Basileia é a cidade que me emociona desde a infância – justamente porque nela há tanto movimento. Quando numerosos corredores dão voltas nos parques da cidade, os ciclistas pedalam as suas bicicletas urbanas pelas pontes e pelos becos e os dançarinos actuam nos estúdios de dança por toda a cidade, então a cidade fica cheia de movimento e dinamismo.

Não é à toa que a dinâmica da minha cidade natal me conquistou desde cedo – desde a infância como dançarina ativa e mais tarde também profissionalmente como fisioterapeuta qualificado e na minha formação contínua na área de dinâmica espiral.

Estou firmemente convencido de que o exercício ativo ajuda todos a encontrar o seu estilo de vida saudável – adaptado individualmente às suas necessidades e possibilidades.

Mas como superar o primeiro grande obstáculo e muitos outros pequenos obstáculos no caminho para este estilo de vida ativo e saudável? Você prefere correr ou ir à academia? Quais exercícios são eficazes? Muitas pessoas se perguntam o seguinte: o desejo por exercícios “de verdade” e uma mudança no estilo de vida existe, mas a maioria das pessoas acha difícil implementar esse desejo por conta própria.

É exatamente aqui que eu gostaria de começar com a Fifth Health GmbH e trabalhar com você na ativa cidade de Basileia para definir o exercício certo, programas de exercícios motivadores e dieta que atenda às suas necessidades, para que juntos possamos superar suas limitações atuais.