Basileia é a cidade que me move desde a minha infância – precisamente porque há tanta atividade nela. Quando numerosos corredores dão as suas voltas nos parques da cidade, os ciclistas pedalando pelas pontes e pelas ruas com as suas bicicletas citadinas e os dançarinos realizam as suas performances nos estúdios de dança por toda a cidade, então a cidade está cheia de movimento e dinamismo.

Não é de admirar que essa dinâmica da minha cidade natal tenha me cativado desde cedo – desde a minha infância como dançarino ativo e posteriormente também profissionalmente como fisioterapeuta diplomado e na minha formação contínua na área da Spiraldynamik.

Estou firmemente convencido de que o movimento ativo ajuda cada pessoa a encontrar um estilo de vida saudável – individualmente adaptado às suas necessidades e possibilidades.

Mas como superar o primeiro grande obstáculo e os muitos outros pequenos obstáculos no caminho para esse estilo de vida ativo e saudável? Deve-se preferir correr ou ir ao ginásio? Quais exercícios são eficazes? Muitas pessoas fazem essas perguntas – o desejo por um movimento “correto” e por uma mudança de estilo de vida está lá, mas implementar esse desejo por si só é difícil para a maioria das pessoas.

É exatamente neste ponto que gostaria de começar com a Fifth Health GmbH e juntamente consigo, na cidade ativa de Basileia, definir o movimento certo para si, programas de exercícios motivadores e a alimentação adequada às suas necessidades, para que juntos possamos superar os seus limites anteriores.